悲しみの五段階を理解する：感情的癒しの包括的探求

はじめに

悲しみは普遍的な人間の経験ですが、その表現や処理は個人や文化によって大きく異なることがあります。エリザベス・キューブラー・ロスが彼女の名著『死と死にゆく者について』(1969年)で初めて提唱した「悲しみの五段階」という概念は、喪失に直面した際に個人が経験する感情的反応を理解するための枠組みを提供します。この五つの段階—否認、怒り、取引、抑うつ、受容—は、悲しみや感情的癒しの複雑さを探求する