こんにちは、レポトンです
面接を辞退したいけれど、メールで伝えてもよいのか、電話をかけるべきなのか迷っていませんか?連絡の仕方を間違えて、採用担当者に失礼な印象を与えたくないと悩む人も多いですよね。
そこで今回は、面接辞退をメールと電話のどちらで伝えるべきか、失礼にならない判断基準と具体的な例文をわかりやすく解説します!

この記事は次のような人におすすめ!
- 面接辞退の連絡方法で迷っている人
- 電話やメールでの伝え方を知りたい人
- 面接直前に辞退することになった人
この記事を読むと、状況に合った連絡手段を選び、相手に配慮した面接辞退の伝え方がわかるようになりますよ。
できるだけ丁寧に辞退を伝えて、今後の印象を悪くしたくない方は、ぜひ参考にしてみてくださいね!
それではどうぞ!
1. 面接辞退はメールと電話のどちらが適切?
面接辞退の連絡は、基本的にメールでも問題ありません。ただし、面接までの時間が短い場合や、企業から電話で連絡を受けている場合は、電話のほうが適切です。大切なのは、方法そのものよりも、できるだけ早く、相手が確認しやすい形で伝えることです。
判断の基本は「緊急度」と「これまでの連絡手段」
数日以上前に辞退を決めたなら、記録が残るメールが使いやすいでしょう。一方、面接当日や前日であれば、メールを送っただけでは担当者が見ない可能性があります。そのため、まず電話で伝え、必要に応じてメールでも内容を送ると安心です。
また、これまで企業と電話でやり取りしてきた場合は電話、求人サイトのメッセージ機能で連絡してきた場合は同じ機能を使うなど、相手が普段確認している手段に合わせると自然です。
- 余裕をもって辞退する場合:メール
- 面接が近い、または当日の場合:電話を優先
- 電話がつながらない場合:メールを送り、必要なら再度電話
2. 電話で辞退すべきケースと伝え方
電話で辞退すべきなのは、面接までの時間がほとんどないケースです。特に当日や前日の辞退は、担当者がメールを確認する前に面接準備を進めていることがあります。電話で直接伝えれば、企業側も予定をすぐに変更できます。
電話を選んだほうがよいケース
- 面接が当日または翌日に迫っている
- 急な体調不良や家庭の事情が発生した
- 企業から電話で面接日程を案内された
- 辞退によって企業側の準備に大きな影響が出る
電話での基本的な伝え方
電話では、最初に大学名と氏名を名乗り、採用担当者につないでもらいます。担当者が出たら、面接日時を確認したうえで、辞退したい旨を簡潔に伝えましょう。詳しい事情を長く説明する必要はありません。
「お忙しいところ失礼いたします。○○大学の○○○○と申します。○月○日○時から面接のお時間をいただいておりますが、都合により辞退させていただきたく、ご連絡いたしました。お時間をいただいたにもかかわらず、申し訳ございません。よろしくお願いいたします」と伝えれば十分です。
3. メールで辞退しても問題ないケースと送信例文
面接までに余裕があり、企業がメールを主な連絡手段としているなら、メールで辞退しても失礼にはあたりません。文章で伝える場合は、件名だけで用件がわかるようにし、本文には氏名、面接予定日、辞退の意思、謝罪と感謝を入れます。
メールに入れる内容
- 件名:面接辞退のご連絡(大学名・氏名)
- 宛名と自分の氏名
- 面接予定日と応募職種
- 辞退する意思と簡潔な理由
- お詫びと、選考の機会への感謝
面接辞退メールの例文
件名:面接辞退のご連絡(○○大学・山田太郎)
株式会社○○
採用ご担当者様
お世話になっております。○○大学の山田太郎です。
○月○日○時より予定しておりました、面接についてご連絡いたしました。
大変恐縮ですが、諸事情により、今回の選考を辞退させていただきたく存じます。お時間を調整していただいたにもかかわらず、このようなご連絡となり申し訳ございません。
貴重な機会をいただき、心より御礼申し上げます。何卒ご理解くださいますよう、よろしくお願いいたします。
山田太郎
○○大学○○学部
電話番号:000-0000-0000
メールアドレス:example@example.com
「諸事情により」のように理由をぼかしても問題ありません。企業への不満などを詳しく書くより、短く丁寧にまとめるほうが、読み手に負担をかけず誠実な印象になります。

迷ったときは「相手が面接の準備を始める前に確認できるか」を考えてみましょう。早めならメール、直前なら電話という考え方が基本です。
4. 面接直前・当日に辞退するときの対応
面接直前や当日の辞退は、通常の辞退よりも企業への影響が大きいため、メールだけで済ませず、まず電話で連絡するのが基本です。連絡が遅れるほど、担当者や面接官の時間を無駄にしてしまいます。辞退すると決めた時点で、できるだけ早く行動しましょう。
当日に連絡する手順
- 企業の営業時間内であれば、採用担当者へ電話する
- つながらない場合は、代表電話や指定された連絡先へかける
- 電話がつながらなければ、辞退メールを送信する
- 後から着信があったら、折り返して謝罪する
体調不良が理由なら、無理に出席する必要はありません。ただし「体調が悪いので休みます」とだけ伝えるのではなく、「本日の面接に参加することが難しいため、辞退させていただきたい」と明確に伝えます。再調整を希望する場合は辞退ではなく、日程変更の相談として連絡しましょう。
5. 辞退理由はどこまで伝える?避けたい表現
辞退理由は、基本的に詳しく説明しなくても問題ありません。「一身上の都合により」「諸事情により」「進路を再検討した結果」など、相手が納得しやすい表現で簡潔に伝えましょう。企業から理由を尋ねられた場合も、事実を必要な範囲で説明すれば十分です。
伝えてもよい理由と伝え方
他社への入社を決めた場合は、「今後の進路を検討した結果、別の進路に進むことを決めました」と表現できます。学業や家庭の事情、体調面なども、細かな内容まで書く必要はありません。相手を責めるのではなく、自分の判断として伝えることがポイントです。
避けたい表現
- 「面接に行くのが面倒になった」と書く
- 「他社のほうが条件がよい」と直接比較する
- 企業や担当者への不満を長文で並べる
- 「たぶん行きません」など、意思が曖昧な表現を使う
辞退理由を正直に伝えることと、感情をそのままぶつけることは別です。相手への敬意を保ち、「せっかく機会をいただいたにもかかわらず申し訳ありません」と添えるだけでも、文章全体が落ち着いた印象になります。
6. 面接辞退後の印象を悪くしない注意点
面接を辞退する場合でも、最後まで丁寧な対応をすれば、必要以上に悪い印象を残すことはありません。企業は採用活動に時間を使っているため、早めの連絡と簡潔な謝罪を意識しましょう。
連絡するときに確認したいこと
- 面接日時と応募職種を間違えていないか
- 担当者名や企業名を正しく書いているか
- 辞退する意思が明確に伝わるか
- 誤字脱字やくだけすぎた表現がないか
- 送信後に企業からの返信を確認できる状態か
連絡後の対応も丁寧にする
企業から返信が来た場合は、短くてもよいのでお礼を返しましょう。電話で辞退を伝えた場合も、最後に「お時間をいただき、ありがとうございました」と伝えると、誠実な印象になります。また、同じ企業に再応募する可能性が少しでもあるなら、感情的な表現や一方的な批判は避けてください。
辞退は悪いことではありません。自分の進路を考え直した結果として、企業に早く正確に伝えることが、応募者としての責任ある対応です。
まとめ
面接辞退の連絡方法は、面接までの時間と企業との連絡手段を基準に選びましょう。
- 余裕がある場合は、メールで丁寧に伝える
- 前日や当日は、電話を優先して連絡する
- 辞退理由は簡潔でよく、企業への不満は書かない
- 無断欠席を避け、早めの謝罪と感謝を伝える
辞退を決めたら、この記事の例文を参考にして、できるだけ早く連絡しましょう。相手への配慮を忘れなければ、メールでも電話でも落ち着いて伝えられますよ。

