教室における眠気の理由を理解する：学生の覚醒度と参加度に影響を与える要因の探求

本報告書では、教室での眠気の多面的な理由を検討し、学生の覚醒度と参加度に影響を与える要因に焦点を当てています。この問題の主要な要因を特定することを目的としており、それによって教育者や政策立案者が学生の集中力と参加を向上させるための戦略を考える手助けをします。教室における眠気には、いくつかの要因が寄与しています。 まず第一に、学生の不十分な睡眠は重要な要因です。研究によると、ティーンエイジャーは約8〜10時間の睡眠が必要ですが、学業や社会的なプレッシャーのために多くの学生がこの推奨時間を満たせていません（Wheaton et al., 2016）。次に、授業の時間帯が眠気を悪化させることがあります。研究によれば、特に早朝の授業では学生は注意力が低下しやすいことが示されています（Wheaton et al., 2016）。さらに、教室の環境、例えば座席配置、照明、空気の質などが、学生の関与を維持する上で重要な役割を果たしています。 悪い換気と不快な座席は、注意力の低下を引き起こす可能性があります（Lackney, 1999）。結論として、この報