インターンでやること完全ガイド｜準備から当日の動きまで

こんにちは、レポトンです

「インターンに参加することになったけれど、何をすればよいかわからない」「当日の立ち回りや準備に不安がある」とお悩みではないでしょうか？

そこで今回は、インターンでやることを参加前の準備から当日の動き、終了後の対応まで、わかりやすく解説します！

この記事を読むと、インターンの種類ごとの特徴や、参加前・当日・終了後にやるべきことがわかるようになりますよ

インターンを有意義な経験にして、企業への理解を深めたい方は、ぜひ参考にしてみてくださいね！

それではどうぞ！

1. インターンでやることは企業・形式で変わる

インターンで任される内容は、企業や開催形式、期間によって大きく異なります。まずは、自分が参加するインターンの特徴を確認しておきましょう。形式を理解していないと、想像していた内容と実際のプログラムにギャップが生じることがあります。

短期インターンの場合

半日から数日程度の短期インターンでは、会社説明、業界理解、グループワーク、社員との座談会などが中心です。実際の業務を長時間担当するというより、企業や仕事の概要を知り、自分との相性を確かめる機会と考えるとよいでしょう。グループワークでは、積極的に意見を出すだけでなく、他の人の話を聞き、議論を整理する姿勢も見られています。

長期インターンの場合

数週間から数か月にわたる長期インターンでは、社員のサポートを受けながら、営業、マーケティング、開発、事務などの実務に近い仕事を担当します。指示を待つだけでなく、進捗を報告し、わからない点を質問しながら改善していくことが重要です。オンライン形式では、連絡方法や会議の時間、提出物の管理も自分で行う必要があります。

参加案内に「体験内容」「服装」「持ち物」「選考との関係」などが記載されている場合は、必ず事前に確認しましょう。形式に合わせて準備を変えることが、充実した参加につながります。

2. 参加前にやること｜企業研究と目標設定

インターンを有意義にするには、参加前の準備が欠かせません。企業について何も知らないまま参加すると、説明を聞いても疑問が生まれにくく、受け身で時間を過ごしてしまう可能性があります。完璧な知識を身につける必要はありませんが、基本情報と自分なりの目的は整理しておきましょう。

企業と業界の基本を調べる

企業の公式サイトや採用ページを見て、主な事業、提供している商品・サービス、顧客、企業理念、最近のニュースを確認します。同じ業界の他社と比べた特徴も調べておくと、説明会や社員との会話で質問しやすくなります。また、募集要項を読み返し、当日のプログラムや評価ポイントを把握しておくことも大切です。

参加目的と知りたいことを決める

「社風を知りたい」「仕事内容を具体的に理解したい」「自分に向いているか確かめたい」など、参加目的を一つ以上決めましょう。さらに、目的を確認するための質問を三つから五つほど用意します。たとえば、入社後の業務の進め方、若手社員の成長機会、チームで働く際に大切にしていることなどです。

当日の目標は、「積極的に一度は発言する」「社員に二つ質問する」「業務で必要な能力を三つ見つける」のように、行動で測れる形にすると実践しやすくなります。服装や交通経路、必要書類、通信環境も前日までに確認し、余裕を持って到着できる計画を立てておきましょう。

3. 当日にやること｜挨拶・業務・質問のコツ

当日は、第一印象と仕事への取り組み方の両方が大切です。開始時刻ぎりぎりに到着すると準備が整わないため、対面なら10分前、オンラインなら開始前に接続や音声を確認できるようにします。担当者や社員には明るく挨拶し、名前を呼ばれたら返事をするなど、基本的な礼儀を意識しましょう。

説明を聞き、メモを取り、行動する

説明中は、重要な言葉や疑問点をメモします。すべてを書き写すのではなく、「業務内容」「印象に残った考え方」「後で確認したいこと」に分けると、情報を整理しやすくなります。グループワークでは、最初に役割や時間配分を確認し、発言が少ない人にも声をかけながら進めるとよいでしょう。自分の意見を主張するだけでなく、相手の意見を要約してから提案することがポイントです。

質問は具体的にする

質問するときは、企業サイトを見ればわかる内容ではなく、実際の経験を聞く質問がおすすめです。「社員の方が仕事でやりがいを感じるのはどのような場面ですか」「入社前に身につけておくと役立つ力は何ですか」など、相手が答えやすい形にします。質問の前に「先ほどのお話について」と前置きすると、内容をきちんと聞いていたことも伝わります。

業務でわからないことがあれば、抱え込まずに早めに確認しましょう。その際は「ここまでは理解できていますが、この部分の進め方を確認したいです」と、自分の理解と疑問を分けて伝えるとスムーズです。終了時にはお礼を述べ、指示された提出物や次の連絡方法も確認します。

4. 終了後にやること｜振り返りとお礼

インターンは、終了した時点で終わりではありません。経験を振り返り、得た情報を今後の就職活動に活かすことで、参加価値が高まります。記憶が新しいうちに、当日または翌日までにメモを整理しましょう。時間がたつと、社員の発言や自分の感情が曖昧になってしまいます。

振り返りで整理する項目

振り返りでは、担当したこと、できたこと、難しかったこと、印象に残った社員の言葉、企業への印象が変わった点を書き出します。さらに、「楽しいと感じた業務」「苦手だと感じた場面」「自分に足りない知識や力」を整理すると、適性や今後の課題が見えてきます。参加前に立てた目標を達成できたかも確認し、できなかった理由と次に取る行動まで考えましょう。

お礼の連絡をする

社員や担当者に時間を割いてもらった場合は、できるだけ早くお礼を伝えます。メールなら件名に「インターンシップ参加のお礼」と記載し、宛名、挨拶、参加への感謝、具体的に学んだこと、今後に活かしたいこと、結びの言葉を簡潔に書きます。定型文だけで終わらせず、印象に残った内容を一つ入れると、気持ちが伝わりやすくなります。

また、参加後に興味が深まった点や新たに生まれた疑問を、企業研究やエントリーシート作成に活用しましょう。選考につながる場合は、インターンでの経験を具体的なエピソードとして整理しておくと、志望動機や自己PRにも反映できます。

5. 失敗しないための注意点と準備チェックリスト

インターンでは、知識の多さだけで評価が決まるわけではありません。遅刻をしない、指示を守る、周囲と協力する、わからないことを確認するという基本的な姿勢が重要です。無理に知ったかぶりをしたり、他の参加者の意見を否定したりすると、学ぶ機会を失ってしまいます。失敗しても黙り込まず、原因と改善策を考えて次の行動に移しましょう。

前日までのチェックリスト

• 開催日時、会場、オンライン接続方法を確認した
• 企業と業界の基本情報を調べた
• 参加目的と当日の目標を決めた
• 質問を三つ以上用意した
• 服装、持ち物、提出書類を確認した
• 交通経路や接続環境を確認した

当日に意識すること

当日は、時間に余裕を持って行動し、挨拶と返事を丁寧に行います。説明を聞きながらメモを取り、グループワークでは協力する姿勢を示しましょう。質問や相談は遠慮しすぎず、相手の話を最後まで聞いてから発言します。スマートフォンの通知を切り、必要な連絡以外で使わないことも基本です。体調管理にも気を配り、前日は十分な睡眠を取っておきましょう。

まとめ

インターンでやることは、企業や開催形式によって異なります。参加前は企業研究と目標設定を行い、当日は挨拶、メモ、協力、具体的な質問を意識しましょう。終了後は経験を振り返り、早めにお礼を伝えることが大切です。特別な知識がなくても、準備と前向きに学ぶ姿勢があれば、インターンから多くのことを得られます。チェックリストを活用して、落ち着いて参加してください。