ストレスと適応：対処メカニズムとそのウェルビーイングへの影響を探る

はじめに

ストレスは現代生活における普遍的な側面であり、さまざまな人口統計や環境において個人に影響を与えています。ストレスは、仕事や個人的な関係、社会的圧力など、数多くの源から生じる可能性があります。本報告の目的は、ストレスと適応の関係を探求し、個人がストレスを管理するために用いる対処メカニズムと、それが全体的なウェルビーイングに与える影響に焦点を当てることです。適応的および不適応的なさまざまな対処戦略を検討することで、本報告は心理的健康とレジリエンスを促進する上での効